Tomei muito mais que 50 X coca-cola, não emagreci os 10 kilos (foram só 5), mas as coisas estão acontecendo.
Resolvi voltar e cuidar do meu blog... vamos que vamos.
Tenho muito que resolver até abril, q será muito importante, sabe?
sexta-feira, 1 de julho de 2011
domingo, 9 de janeiro de 2011
O domingo chegou!
Primeiro quero contar que só jaquei um dia... comi pizza! 3 pedaços, 300 calorias acima do recomendado.
É, não foi legal!
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Dos 50 dias de coca cola, já usei dois. Então só me restam 48 dias.
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Agora o mais legal...
Comprei um jogo pro meu wii que nossa... que jogo!
É o "the biggest loser - challenger".
Eu sou apaixonada pelo programa, sempre quis ter o jogo, mas sabe qdo vc vai enrolando e não compra...? Então, dessa vez comprei.
Amei, amei, amei.
O negócio é punk! Puxado mesmo! Você faz exercícios como se tivesse um personal, não fica no basicão.
Aqui tem uma amostra grátis do que é o jogo
Até o maridão resolveu levar o programa do game a sério... vamos ver até quando duraremos!
A pesagem é semanal igual no programa. Bem real.
Sou fã do Bob e da Jillian, quem sabe não chego lá.
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Metas para 2011
Em 2011 irei:
-Fazer no mínimo 300 postagens no blog
-Tomar Coca-cola no máximo 50 dias no ano.
- Até junho, fazer na esteira 4,5 km em 45 min.
- E em dezembro, fazer 4,5km em 30 min.
- Nadar duas vezes por semana
- Ir na academia, 3 vezes por semana.
- Ir na hidroginástica todas as semanas (essa é só uma vez por semana)
- Comer fora uma vez por mês, ou duas... rs
- Perder 10 kilos até 30 de junho
- Perder 20 kilos até 31 de dezembro.
- E ir nos tratamentos estéticos com afinco!
Olhando friamente, acho todos possíveis, mas vamos ver... juntos!!!
Beijinhos
Renata
Voltando...
Ter um blog e filho pequeno (de férias) é uma tarefa bem árdua! rs
Eu estou no meu terceiro dia, firme e forte! Sem coca-cola desde domingo!
Sem cair em tentação... aliás, ontem quase cai.
Decidi que ia comer no Outback... adoro a caeser salad, o herb file e o tunder!!! Ah meu deus! Como aquilo é bom!
Mas estava LOTADO! Meia hora de espera no preferencial... desisti é claro!
Fui pra praça de alimentação, olhei, olhei, olhei... decidi fazer gordice, estava pronta pra pedir um nhoque a bolhonhesa e um mignon a parmegiana... nisso entrou uma mulher na minha frente, com tudo furando fila! Era a chance de desistir! rs
Fui ao Vivenda, pedi um Saint Peter grelhado, uma porção de arroz e uma porção de batata saute (que achei enjoativa e comi 1 e meia só -eram seis). E uma soda zero! Achei o Vivenda uma opção incrível! Pra não falar que sou santa, comi um sundae do MC.
Nesses 3 dias fiz eliptico, air climber e caminhada de diversos tipo (na esteira, no shopping e carregando o Jorge até o Clube - essa foi a pior de todas... affff!)
Tô bem orgulhosa de mim, pq estou indo bem!
Ah, todos os dias contando caloria e tudo dentro dos limites!
Beijinhos
Renata
segunda-feira, 3 de janeiro de 2011
Um recomeço...
Nem sei por onde começar.
Uma simples apresentação talvez?
Meu nome é Renata, tenho 28 anos, professora, casada e mãe de um lindo garoto de 2 anos e meio.
Gorda! Muito gorda! Obesa inclusive.
Em fev de 2009 me vi assim e corri atrás, perdi 15 kilos e estacionei.
Em mar/2010 comecei a tomar um remédio pra enxaqueca que me abriu o apetite e eu relaxei, me deixei levar, e cheguei ao mesmo patamar de fev de 2009.
Resolvi chegar em 2012 magra, pra isso tenho 2011 inteiro.
RE-Comecei com uma dieta (RA) de 1200 kls. Tentei cortar ao máximos os carboidratos simples e minha maior perdição... a deliciosa coca-cola!
Coloquei como meta tomar coca-cola no máximo em 50 dias dos 365 dias que tem o ano, visto que em 2010 devo ter tomado em 345 dias, mais ou menos, e não serve a zero tem que ser a normal e deliciosa mesmo.
Vou fazer uma listinha das metas, pois assim ficará mais fácil achar a lista pra ver quais metas foram cumpridas.
Também farei um diário do cardápio e outro dos exercícios.
Amanhã ponho peso e IMC, já que o peso muda do dia para noite.
Um beijinho
Renata
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